杀手房东俏房客-第一千六百零一章练-老施-颐和小说网

书号:642 时间:2016/9/20 字数:2356

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“看来今天是诸事不宜啊！”赵铁柱颇为感慨的接过了雷子手上的通行证，通行证是一个小本子，上头印着赵铁柱的照片，还有一个条形码一样的东西。

　　“碰到什么事了么？”雷子问道。

　　“没有，都是一些破事。”赵铁柱说道，“对了，那些人都来了没？”

　　“来了，各个都在训练场等着你呢，摩拳擦掌的，说要好好的表现一下给你看看他们的素质。”雷子笑道，“昨天你可是狠狠的打击了他们啊，不过他们也说了，可能你比他们能打，但是能打不一定就厉害，负重越野器械什么的，他们可都是十分有信心的！”

　　“那就让我看看他们的信心来自于哪里吧。”赵铁柱说着，跟着雷子一起来到了训练场里头。

　　昨天那些被自己一起送进了医院的蓝魔队员，此时已经列队站好，每一个脸上都是紧绷绷的，一脸的严肃，只不过由于昨天被赵铁柱给揍了，有的人脸上这一块淤青那一块红肿的，看着未免有点滑稽。

　　鲁志早已经等候在这里，今天他也是作为蓝魔的一个队员参加训练的，站在队伍的最前头，到时候那个兰兰赵铁柱没有看到，一问之下才知道兰兰已经从蓝魔这里退役了，现在在军区的参谋部工作。

　　“那今天就先简单的训练一下吧。”赵铁柱说道，“最简单的负重跑。你们平时都是负重多少？”

　　“报告教官，一百斤！”鲁志说道。

　　“嗯，那今天就一百五十斤吧。”赵铁柱说道，“而且不长跑，就在一百米的距离内，折返跑，一次跑两趟，不准休息，用时最长的，惩罚。”

　　众人本来还以为赵铁柱能拿出什么惊世骇俗的训练方法来了，一听只是简单的增加负重折返跑，不免有点失望，不过因为昨天的事，这些人今天倒是没有说点什么其他的话，而是各自在手脚上绑上一个个的沙袋。

　　赵铁柱直接带着一行人来到了另外一边那个比较大的训练场，原本在这里训练的一众特种队员看到蓝魔这边的人过来，不由的好奇的想要上前瞧瞧，结果就被雷子给赶到了一旁。

　　赵铁柱直接站在场地的正中央，说道，“这次的训练，谁要是不行了，就是说跑不动了，直接就踢出队伍，而你们这些看着的人，虽然你们不是蓝魔的，但是如果你们自信能够做的比他们更好，那

你加入蓝魔，不过，如果只是会跑步，那肯定是不够的，接下去，我会让你们知道，什么叫做一个猎人所应该拥有的素质。

　　“猎人？”周围那些普通特种队员看着赵铁柱，议论纷纷，对于这些人来说，猎人这个称号，离他们太远了。

　　“报告魔教官，我们都准备好了！”鲁志大声说道。

　　“嗯。”赵铁柱走到跑道上头，顺着跑道，在跑道的左右两边各自安放了一块竖着的木板，然后说道，“你们等一下，就是这样，先跑到左边的这块木板上，然后碰一下木板，然后再跑到右边的这块木板上，碰一下，然后走Z字线路前进，在这一百米内，总共会有二十块木板，左右各十块，你得保证所有木板都碰到，而且，这些木板你们也看到了，稍微用力碰一下就会倒，如果碰倒了，那不好意思，你得从头开始，当然，我会为你从头开始计时！”

　　“这有什么难的？”周围的一群人皱着眉头，更加不解赵铁柱的意图了。

　　“我现在就简单的示范一遍给你们看。”赵铁柱也没戴什么负重的，直接就跑向了左边的一块木板，然后碰了一下那快木板之后，跑到左边斜上方的那块木板上，碰了一下，就这么走着Z字形，跑到了终点，然后再折返了回来。

　　“就是这样子了！”赵铁柱说道，“你们现在人少，那就一个个的来，第一个鲁志，你来！”

　　鲁志点了点头，他可不是普通菜鸟，虽然这个看起来很简单，但是当你身体负重一百五十斤的时候，那就不是看起来这么简单了，最基本的，负重一百五十斤要跑一百米，很简单，但是这样左右左右的边跑边前进，那就不止是一百米这么短了，而且，这还不是全力冲刺，你还得把力量收着，在冲到木板那的时候你不能让你的力量太大，要不然把木板给碰倒了，那你就得从头来。

　　这一个训练，训练的就是队员的爆发力，还有控制爆发力的控制力，外带着耐力！

　　鲁志稍微动了动手脚，然后微微弓着身子，等赵铁柱一声令下之后，跑向了第一块木板。

　　鲁志想要让速度快一点，但是却也担心速度过快的话，等一下要停住摸木板的时候收不住力，要知道，一百五十斤的负重动起来的话，那惯性是相当大的！

　　在接近到第一块木板的时候，鲁志就将身体的速度给控制住了，然后碰了一下木板，再反身跑向另外一块木板的时候，所使用的力是跟现在的力量完全相反的，所以，几乎用了比之刚才大了三分之一的力量，鲁志才跑到了第二块木板。

　　鲁志的身体素质是这一伙儿蓝魔队员里头算是最好的，这一趟跑下来，没有碰倒一块木板，但是也用了一分多钟的时间，而一趟跑下来，汗水已经

透了鲁志的衣服。

　　周围的人十分震惊的看着这一切，这…这看似简单的一拳下来，竟然就能让鲁志

这么多汗，可想而知，这体力的消耗，是得有多大！

　　不过看鲁志的样子，虽然流汗，但是倒也没有如何的气

吁吁，毕竟是精英中的精英，这点训练还是能够接受的了的。

　　很快的，所有的十多个蓝魔的队员都跑了一遍，让赵铁柱很满意的是，竟然没有一个人碰倒木板，不过，最慢的一个的时间，也到了快两分钟。

　　“太慢了，跟乌

一样。”赵铁柱不

的说道，“就这样的速度，你们的爆发力跟控制力还有耐力，想来也就是那么回事，唉，真无奈，以你们这样子，比赛的时候，那肯定是被人蹂躏的啊！” 　Ｗwｗ.ＥhＥｘＳ.ＣoM

颐和小说网 > 都市小说 > 杀手房东俏房客作者:老施	书号:642 时间:2016/9/20 字数:2356
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“看来今天是诸事不宜啊！”赵铁柱颇为感慨的接过了雷子手上的通行证，通行证是一个小本子，上头印着赵铁柱的照片，还有一个条形码一样的东西。　　“碰到什么事了么？”雷子问道。　　“没有，都是一些破事。”赵铁柱说道，“对了，那些人都来了没？” 　　“来了，各个都在训练场等着你呢，摩拳擦掌的，说要好好的表现一下给你看看他们的素质。”雷子笑道，“昨天你可是狠狠的打击了他们啊，不过他们也说了，可能你比他们能打，但是能打不一定就厉害，负重越野器械什么的，他们可都是十分有信心的！” 　　“那就让我看看他们的信心来自于哪里吧。”赵铁柱说着，跟着雷子一起来到了训练场里头。　　昨天那些被自己一起送进了医院的蓝魔队员，此时已经列队站好，每一个脸上都是紧绷绷的，一脸的严肃，只不过由于昨天被赵铁柱给揍了，有的人脸上这一块淤青那一块红肿的，看着未免有点滑稽。　　鲁志早已经等候在这里，今天他也是作为蓝魔的一个队员参加训练的，站在队伍的最前头，到时候那个兰兰赵铁柱没有看到，一问之下才知道兰兰已经从蓝魔这里退役了，现在在军区的参谋部工作。　　“那今天就先简单的训练一下吧。”赵铁柱说道，“最简单的负重跑。你们平时都是负重多少？” 　　“报告教官，一百斤！”鲁志说道。　　“嗯，那今天就一百五十斤吧。”赵铁柱说道，“而且不长跑，就在一百米的距离内，折返跑，一次跑两趟，不准休息，用时最长的，惩罚。” 　　众人本来还以为赵铁柱能拿出什么惊世骇俗的训练方法来了，一听只是简单的增加负重折返跑，不免有点失望，不过因为昨天的事，这些人今天倒是没有说点什么其他的话，而是各自在手脚上绑上一个个的沙袋。　　赵铁柱直接带着一行人来到了另外一边那个比较大的训练场，原本在这里训练的一众特种队员看到蓝魔这边的人过来，不由的好奇的想要上前瞧瞧，结果就被雷子给赶到了一旁。　　赵铁柱直接站在场地的正中央，说道，“这次的训练，谁要是不行了，就是说跑不动了，直接就踢出队伍，而你们这些看着的人，虽然你们不是蓝魔的，但是如果你们自信能够做的比他们更好，那你加入蓝魔，不过，如果只是会跑步，那肯定是不够的，接下去，我会让你们知道，什么叫做一个猎人所应该拥有的素质。　　“猎人？”周围那些普通特种队员看着赵铁柱，议论纷纷，对于这些人来说，猎人这个称号，离他们太远了。　　“报告魔教官，我们都准备好了！”鲁志大声说道。　　“嗯。”赵铁柱走到跑道上头，顺着跑道，在跑道的左右两边各自安放了一块竖着的木板，然后说道，“你们等一下，就是这样，先跑到左边的这块木板上，然后碰一下木板，然后再跑到右边的这块木板上，碰一下，然后走Z字线路前进，在这一百米内，总共会有二十块木板，左右各十块，你得保证所有木板都碰到，而且，这些木板你们也看到了，稍微用力碰一下就会倒，如果碰倒了，那不好意思，你得从头开始，当然，我会为你从头开始计时！” 　　“这有什么难的？”周围的一群人皱着眉头，更加不解赵铁柱的意图了。　　“我现在就简单的示范一遍给你们看。”赵铁柱也没戴什么负重的，直接就跑向了左边的一块木板，然后碰了一下那快木板之后，跑到左边斜上方的那块木板上，碰了一下，就这么走着Z字形，跑到了终点，然后再折返了回来。　　“就是这样子了！”赵铁柱说道，“你们现在人少，那就一个个的来，第一个鲁志，你来！” 　　鲁志点了点头，他可不是普通菜鸟，虽然这个看起来很简单，但是当你身体负重一百五十斤的时候，那就不是看起来这么简单了，最基本的，负重一百五十斤要跑一百米，很简单，但是这样左右左右的边跑边前进，那就不止是一百米这么短了，而且，这还不是全力冲刺，你还得把力量收着，在冲到木板那的时候你不能让你的力量太大，要不然把木板给碰倒了，那你就得从头来。　　这一个训练，训练的就是队员的爆发力，还有控制爆发力的控制力，外带着耐力！　　鲁志稍微动了动手脚，然后微微弓着身子，等赵铁柱一声令下之后，跑向了第一块木板。　　鲁志想要让速度快一点，但是却也担心速度过快的话，等一下要停住摸木板的时候收不住力，要知道，一百五十斤的负重动起来的话，那惯性是相当大的！　　在接近到第一块木板的时候，鲁志就将身体的速度给控制住了，然后碰了一下木板，再反身跑向另外一块木板的时候，所使用的力是跟现在的力量完全相反的，所以，几乎用了比之刚才大了三分之一的力量，鲁志才跑到了第二块木板。　　鲁志的身体素质是这一伙儿蓝魔队员里头算是最好的，这一趟跑下来，没有碰倒一块木板，但是也用了一分多钟的时间，而一趟跑下来，汗水已经透了鲁志的衣服。　　周围的人十分震惊的看着这一切，这…这看似简单的一拳下来，竟然就能让鲁志这么多汗，可想而知，这体力的消耗，是得有多大！　　不过看鲁志的样子，虽然流汗，但是倒也没有如何的气吁吁，毕竟是精英中的精英，这点训练还是能够接受的了的。　　很快的，所有的十多个蓝魔的队员都跑了一遍，让赵铁柱很满意的是，竟然没有一个人碰倒木板，不过，最慢的一个的时间，也到了快两分钟。　　“太慢了，跟乌一样。”赵铁柱不的说道，“就这样的速度，你们的爆发力跟控制力还有耐力，想来也就是那么回事，唉，真无奈，以你们这样子，比赛的时候，那肯定是被人蹂躏的啊！” 　Ｗwｗ.ＥhＥｘＳ.ＣoM